对于BDSM新人而言，厘清自身的倾向是入圈的第一步。BDSM涵盖绑缚、支配及施虐受虐等多元模式，其中“S”与“M”代表了两种核心的心理与行为偏好。

核心术语解析

S（Sadist）指施虐者，侧重于在双方自愿前提下，通过施加控制、痛感或羞辱来获得满足；M（Masochist）指受虐者，侧重从肉体或感官刺激中获取快感。这与DS关系中的Dom（支配者）和Sub（服从者）略有区别：Dom更侧重心理层面的主导，而Sub侧重精神臣服。 小圈中的SP实践也常涉及S与M的角色互动。

你是S还是M？

判断自身倾向需遵循SSC原则（安全、理智、知情同意）。若你在互动中享受掌控、引导对方并从中获得成就感，可能偏向S或Dom；若你享受被掌控、听从指令或在痛感/束缚中获得释放，则可能偏向M或Sub。 许多人兼具两者特质（即“双倾向”），倾向并非一成不变，而是随着关系深入动态调整。

无论何种角色，健康的BDSM实践必须建立在充分沟通、设定安全词及相互尊重的基础之上。了解自己是S还是M，有助于找到更契合的伴侣，建立安全的Dom/sub关系。

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