BDSM是绑缚与调教（Bondage/Discipline）、支配与臣服（Dominance/Submission）、施虐与受虐（Sadism/Masochism）的总称，是一项基于双方自愿的成人亲密实践。
核心原则是SSC——安全、理智、知情同意，以及安全词机制。安全词一旦说出，活动必须立即停止，这是所有实践的底线。
常见角色包括Dom（心理支配方）与Sub（服从方），S（肉体施虐方）与M（受虐方）。前者侧重权力交换，后者侧重感官刺激。大圈玩法多元、小圈以SP（打屁股）为核心。
DDLG属年龄扮演分支，不涉及未成年人。恋物（Fetish）则是对特定物品或部位的偏好。
入门 先了解SSC原则，再寻找可信赖的伙伴，充分沟通边界与安全词，循序渐进，始终以心理安全和相互尊重为第一准则。
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